רישיקש, הודו שנת 2001.

מפגש ראשון שלי עם היוגה.

ביקשתי להכיר אותה ולחוות אותה על גופי כי כך היא הצטיירה לי בראש. הגעתי בזמן משום שבדיוק עמד להיפתח קורס אינטנסיבי ללימוד יוגה.

הייתי מאוד צעירה ועבודה עם הגוף הייתה חלום. כשהייתי נערה נחשפתי למופעים של להקת בת שבע וביקשתי לזוז ולנוע כמו הרקדנים שראיתי על הבמה. זוכרת דמעות בעיניים כביטוי לכמיהה להיות מחוברת כך לגוף. כצופה הרגשתי את השקט, המיקוד והריכוז שתנועה כזו עם הגוף יכולה להביא.

וכך תפסתי את היוגה אז. במן ראשוניות ומעט מאוד התנסות - יוגה היא תנועה בין תנוחות ויש בה את היכולת להשקיט את התודעה. הכמיהה לשקט בתודעה והתעסקות עם פרטים קטנים וקרובים הייתה בי תמיד.

מאז עברו הרבה שנים וחוויות והתנסויות שונות בעולם היוגה, מורים ומורות שמכל אחד ואחת לקחתי משהו וכולם זכורים לי היטב. יחד עם זאת, לא מצאתי מקום בתוכי שביקש להעמיק את הלמידה דרך אותם מורים וכנראה שגם נסיבות ושלבי החיים לא איפשרו זאת אז.

הכל קורה בעיתו.

עד שהגעתי לשיעורי ויג'נאנה יוגה.

כאן התחיל מחקר מאוד מעניין שהזכיר לי את מה שזיהיתי על רקדני להקת "בת שבע" אז בשנת 1996 כשצפיתי ב"קיר" של אוהד נהרין.

החיבור והשקט שמתבטאים בגוף הנע ובתואם לזה, כך גם בתודעה.

"יוגה היא ההגבלה של תנודות התודעה" (יוגה סוטרה של פטנג'לי, סוטרה 2, פרק ראשון).

שמעתי וגמעתי את השפה הויג'נאנית שהרגישה לי כמו בית עוטף, חם ומזמין למחקר

אישי - פנימי עמוק ולו תוצר טבעי ויפה של הסתכלות וזיהוי חלקים שונים של הרב-מערכת שהיא אני.

בין 2015-2018 עברתי קורס מורים לויג'נאנה יוגה עם נגה ברקאי במכללת וינגייט ושם התחיל תהליך עמוק ומשמעותי של ביסוס האימון האישי היומיומי שלימים הפך להיות חלק חשוב מחיי.​

ארבעת מרכיבי האימון של הויג'נאנה יוגה הם ישיבה שקטה, פראנימה, אסאנה וטקסטים.

ארבעה שערים אל העצמי. הרבה זמן שהייה עם העצמי.

המילים הפכו להיות לי לשותפות במסע הזה. מבחינתי הכתיבה היא חלק בלתי נפרד מהאימון. משום שיש בה ביטוי להתבוננות וזיהוי הדברים - מהזעיר ועד הרחב,

מהפנימי מאוד ועד לחיצוני, ל"יומיומי".

וכאן הן מתחברות - מילים ויוגה.

מאז רישיקש עברו יותר מ 20 שנה.

מתבוננת מרחוק באותה בחורה שבחרה להיכנס בשערי ה Yoga hall בראם-ג'ולה, רישיקש ומכירת תודה על נתיבי החיים שהסתדרו להם ושמרו עליי בדרך הזו.

​

הכרת תודתי העמוקה למורותיי נגה ברקאי ואורית סן גופטה.

(מאי 2025)

​

​

​

​

​

​