גב שקט

כאשר מתבוננים בפעוט היושב על הרצפה ומשחק בשתי ידיו בקוביות,

היציבה שלו מייד תופסת את עינינו. הוא יושב בגב ישר, נראה נינוח, נשימתו רגועה.

מיד נזהה את השקט והריכוז הגבוה שהוא שרוי בו, ממוקד מאוד במה שעושות ידיו עכשיו.

זהו התוצר של גב שקט.

רובינו ככל הנראה נולדים עם גב שקט

אך ככל שחולף הזמן אנו מעמיסים עליו יותר ויותר,

עומדים באינסוף משימות בקצב משוגע ומבלי לשים לב אנו שוחים בים של סטרס. 

העולם והקידמה מושכים אותנו קדימה.

אבל רגע…מה עם האחורה? 

העולם והנעשה בו קורים אל מול הפנים באופן טבעי משום שרוב איברי החישה פונים קדימה, רוב התפקוד שלנו הוא כמעט כל הזמן גם הוא פונה קדימה ונדמה כי 

קשה לעצור ולהפנות את תשומת הלב לאחור, אל הגב.

ממורותיי תמיד ניתנה ההוראה "בואו נשב בגב שקט" והמילים לא תמיד חילחלו אצלי לחווייה של ממש בגוף אלא היו לי כדימוי חיצוני. לקח לי זמן להבין.

לא ידעתי אז שאני מחפשת גב שקט.

לא ידעתי להתבונן אל עצמי, ולהקשיב אל הגב ולא ידעתי לחקור את התחושה באיזור בגוף שהרגיש כמו שממה וכלום.

לשבת עם גב ארוך ושקט זה לא דבר של מה בכך. זה מצריך אימון ולמידה לאורך זמן ואולי אף עין של מורה שתראה ותכוון.

הגוף היושב נמצא במערכת יחסים עם האדמה - דרך האגן שמונח כבד כלפי מטה, אל החומר הדחוס והגס ודרך החלל שמסביבו ומעליו, חומר שקוף ועדין. קודקוד הראש פונה בטבעיות אל השמיים .

עצמות הישיבה במגע עם הקרקע והן נושאות את המשקל של כל הגוף שמעל.

אפשר לדמיין את הגב שלנו כמחבר בין האדמה לשמיים, בין העומק והגובה האינסופיים.

המוח שלנו והגוף מגיבים למדומיין באותה עצימות כפי שהם מגיבים לאמיתי.

המסתכל מהצד ומקרוב יראה תנודתיות קלה ועדינה, של הלמות הלב והנשימה הבלתי פוסקת בתנועתה העדינה. הנשימה עוברת בקו השקט הזה, למטה - למעלה - ואל הצדדים ושומרת על הגב חי ופועם .

שמתי לב שכאשר אני מסתכלת אל החלק האחורי של הגוף שלי - יש תחושה של נסיגה לאחור, רברס מהקדימה הרועש אל מקום שקט יותר שיש בו הרבה מודעות גופנית.

העיניים יכולות להיות פקוחות והמבט פונה קדימה ואני רואה את מה שיש מולי,

אבל התודעה והחושים (שביכולתם לחוש בו-זמנית) פונים אל מקום אחר, כמו מתכנסים אל איזור עם אלומת אור חרישית וקורה תהליך נפלא שמשנה משהו במצב התודעה. 

היציבות בגוף מאפשרת ריכוז או שקט בתודעה ויציבות בנשימה. ככה זה.

אחד התחביבים שלי הוא לחקור מילה בעברית, את מקורה, פירושה והמקבילות והנגזרות שלה בשפות נוספות. 

המילה גב:

בערבית خلف, ח'לפה המזכירה את המילה חלף, עבר בעברית.

בפורטוגזית, voltar, המילה בתרגום הפוך לעברית, היא במשמעות של לחזור 

באנגלית, back, לאחור

המשחק עם המילה ותרגומה לעוד שפות, מגלה עומק ופירוש מעניין.

הגב שם תמיד, שומר רשמים עמוקים נסתרים מן העין, אוחז בתוכינו את שחלף עלינו ודרכינו.

את ההתרגשות לקראת מפגש, את הגעגוע והפצעים הפתוחים, את האהבה, חיבוטי הנפש והמכשולים, חוויות גופניות, פחד ואת העונג מרגעים של קיץ. הכל.

הגב שם תמיד.

אם אני לא אראה אותו - מי יראה?

אחריות/אגי משעול

בחצר האחורית פורח היום

(ליום)

הקקטוס הזה ששמו לא ידוע לי

ואם אני לא אראה אותו

מי יראה?